ヨガのポーズは簡単なものなので、身体が硬いから…難しそう…などの心配はありません。

「ヨガとは心の作用を止めること」「むすび」「つながり」自分の心をありのまま受け止めて、本来の自分になること、心と身体をつなぐものです。

アタッチメントヨガは、「むすび」と「アタッチメント」を融合させて生まれた一体感を得られるヨガと言えます。